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常见的预防不孕症的措施

http://www.51daifu.com 日期:2016/05/19 来源:今日头条

不孕不育给很多家庭带来了伤害,也容易导致夫妻不和,而导致不孕不育的原因也有很多,今天我们来讲一下,如何预防不孕不育。


一、避免重复流产


女性朋友必须避免经常人工流产,人工流产可能导致不育,因此女性朋友必须珍惜自己。


二、注意饮食


可经常吃促进受孕的食物。每日水果、谷、畜、蔬菜都要有,但必须饮食摄养全面、不应该每日偏食,气血调和,神冲精沛,始易受孕。


三、保持良好的心态


不育不仅是生育各个生理环节的障碍所造成,根据临床观察、精神压抑、心理负荷,心情烦躁是不可忽视的,所以“即来之则安之”、护理是非常重要的,保持好心情是特别重要的。


四、注意保护自己


怎样防止人们患上不孕不育症呢?在一些如接触辐射,一些有毒物质和其他特殊的工作,应该认真采取措施,做好不育护理,自我保护,消毒因素降低到***限度。


五、生活保健


除了养成良好的生活习惯,避免频繁的热水澡,避免长期穿紧身裤,积极参加体育锻炼,增强体质,不育是护理的基础。


六、注意饮食平衡


因为精子的产生需要原料,所以原始本质功能和营养水平密切相关。多吃瘦肉、鸡蛋、鱼、蔬菜、保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的供应是必不可少的。经常偏食的人们容易造成营养不良。


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